Vitamine D Sneltest

Vitamine D heeft verschillende functies in het lichaam. Het reguleert de botstofwisseling, verhoogt de calciumopname en het verbruik van calcium voor de botaanmaak, versterkt de skeletspieren, versterkt de hartspier en speelt een rol bij een goede werking van het immuunsysteem. Bovendien verlaagt het de bloedruk en beïnvloed hormonen (alvleesklier, schildklier, botstofwisseling) en heeft kankerwerende eigenschappen. 

Met deze ALL TEST Vitamine D zelftest kun je op een eenvoudige manier een indicatie krijgen van het vitamine D-gehalte in jouw bloed door middel van een klein druppeltje bloed.

Controleer je vitamine D-niveau regelmatig met deze vitamine D zelftest.

Wat zijn ondermeer de voordelen van deze vitamine D zelftest?

 Deze zelftest geeft inzicht bij een laag vitamine D niveau;

 Een zelftest vitamine D kan je thuis afnemen, geen medische kennis nodig;

 De test is een sneltest. Testresultaat na ongeveer 10 minuten;

Deze zelftest heeft een nauwkeurigheid van 94.4% bij klinische tests;

 Nederlandse handleiding.

Hoe werkt deze vitamine D zelftest?

1. Voorbereiding: Was je handen en laat de materialen op kamertemperatuur komen;
2. Prik en verzamel: Gebruik het lancet om een bloeddruppel uit je vinger te halen en verzamel het bloed met de pipet;
3. Testen: Voeg het bloed en de buffer toe aan de testcassette en wacht 10 minuten;
4. Resultaten aflezen: Vergelijk de gekleurde lijn op de cassette met de bijgeleverde kleurenkaart om uw vitamine D-niveau te bepalen.

De resultaten van deze vitamine D zelftest

– Deficient (0-10 ng/mL): Vitamine D-tekort. Neem contact op met een arts;
– Insufficient (10-30 ng/mL): Laag vitamine D-gehalte. Overleg met een arts;
– Sufficient (30-100 ng/mL): Normaal vitamine D-gehalte;
– Deficient: Te hoog vitamine D-gehalte. Raadpleeg een arts.

Veelgestelde vragen over vitamine D 

Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine D?

De laatste jaren zijn de aanbevelingen voor voldoende inname van vitamine D flink verhoogd. Nu geldt voor iedereen jonger dan 70 jaar het advies 10 μg per dag bij te slikken en voor mensen ouder dan 70 jaar 20 μg per dag. Daarbij wordt er rekening mee gehouden dat het lichaam zelf onvoldoende vitamine D aanmaakt. Het is lastig om via voeding aan de aanbevolen hoeveelheid te komen. Adolescenten en volwassenen nemen 2 tot 4 μg per dag op. Het Voedingscentrum gaat ervan uit dat mensen die het hele jaar door regelmatig buiten zijn, vooral als ze lichamelijke activiteiten buitenshuis ondernemen met voldoende onbedekte huid, ook zonder supplementen voldoende vitamine D binnenkrijgen. 

Is een vitamine D­ overschot schadelijk?

Een langdurig te hoge inname van vitamine D kan leiden tot een verhoogde calciumopname in de darmen, waardoor er extra calcium kan vrijkomen uit de botten. Dit zorgt voor een te hoog calciumgehalte in het bloed, wat schadelijk kan zijn voor nieren, hart en longen. Het gaat hierbij om zulke hoge doseringen (15.000 μg per week) dat dit eigenlijk alleen voorkomt als gevolg van langdurig gebruik van te hoog gedoseerde supplementen. 

Kunnen geneesmiddelen een vitamine D tekort veroorzaken?

De onderstaande medicijnen kunnen een (lichte) daling van het vitamine D ­gehalte veroorzaken: 

Virale middelen als nevirapine en efavirenz, bij hiv­infecties;
Cytostatica als docetaxel en paclitaxel, bij de behandeling van kanker.

Bijwerkingen van geneesmiddelen kunnen door een tekort aan vitamine D worden versterkt. Bij het gebruik van statines komt dan vaker spierpijn voor en bij chemotherapie (bij de behandeling van kanker) komen vaker huid­ en slijmvliesbeschadigingen voor. 

Speelt vitamine D een rol bij osteoporose?

Het botweefsel bestaat uit osteoclasten (cellen die botweefsel afbreken) en osteoblasten (cellen die botweefsel opbouwen). Deze cellen zijn essentieel voor de vernieuwing, omzetting en het herstel van de botten. Vitamine D reguleert dit, samen met calcium en het parathormoon. Bij osteoporose breekt het botweefsel sneller af dan dat het wordt opge­bouwd. Calcium en vitamine D kunnen samen de snelheid waarmee osteoporose voortschrijdt verlagen. 

Neem nooit zelfstandig medische beslissingen. Neem contact op met je huisarts bij twijfel over je gezondheid!